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BLOG ZEILEN NAAR JEZELFDE MAGIE VAN DE ZEE PERSOONLIJKE ONTWIKKELING
Quels sont les bienfaits de la mer sur notre santé psychique ? Pourquoi sommes-nous heureux à la plage ? Quels sont les effets de la mer sur notre santé mentale et émotionnelle ? Face à la mer, nous nous sentons souvent bien, nous retrouvons le sourire, notre bonne humeur, de la quiétude. Oui, la mer a un important effet sur notre santé mentale et émotionnelle.
La mer et l'environnement marin agissent positivement sur notre santé physique, notre corps, ainsi que sur notre santé psychique, sur nos états émotionnels, sur notre esprit. Quels sont ces bienfaits et pourquoi ?
Faire de la voile, c’est embarquer pour une aventure qui encourage à se (re)trouver, à décompresser, à prendre soin de soi, à comprendre le vrai sens de la vie, et à tant d’autres choses encore. La voile est une activité riche en expériences thérapeutiques et permet de mettre cap sur plus de bonheur.
L’environnement marin et la navigation forment un cadre idéal pour de l’introspection et un travail sur soi, pour du développement personnel.
Les pensées, les mots, les émotions ont une influence importante sur notre bien-être aussi bien physique que psychique. Les mots doux nous font le plus grand bien, le harcèlement et les insultes nous font du mal. Le Dr Samaru EMOTO a démontré par ses photos de cristaux que l’eau présente dans notre corps y est pour beaucoup en ce qui en est la qualité de notre vie, de notre bien-être.
Rêvons le « après » du confinement 2020. Ça y est, on passe à la prochaine étape du voyage en ces temps du Corona. La grosse tempête semble derrière nous, les vents soufflent toujours, mais on peut tout doucement commencer à reprendre notre navigation. La vie « après » peut enfin commencer. Et si on s’arrêtait deux minutes pour voir de près de ce que nous avons envie d’en faire, de ce « après » ? Fais de la vie un rêve et de ce rêve une réalité !
How to deal with confinement and lockdown?
50 ideas to try to make something positive out of this time of confinement and lockdown.
50 ideas to try to make something positive out of a tumultuous and surreal period of time
Prendre du recul dans une situation compliquée ou problématique avec les positions perceptuelles de la PNL. Un outil de changement très simple et extrêmement efficace. Naviguer vers Soi. Développement personnel sur un voilier avec ienke Keijzer, votre thérapeute et coach de vie.
WAT ZEGGEN ZIJ ERVAN ?
Vertaald uit het Frans
« Ik heb de ZEILEN NAAR JEZELF ervaring een week geleden meegemaakt en het was echt fantastisch !
Het was een perfekte dag met zon en een vrolijke windje, genoeg om de zeilen goed te vullen.
Het was lang geleden dat ik niet een makkelijk en écht moment van genieten had meegemaakt ! Heerlijk !!
Merci Ienke, en bravo voor je enthousiasme en je luisterend oor. Ik weet niet hoe je het doet, maar het lijkt wel of je mijn gedachten kunt lezen waardoor je telkens precies dat zegt wat ik nodig heb te horen. Een echte "magicienne de mots" :-D »
Martine - le Poitou
Vertaald uit het Frans
« Jeetje wat jammer dat ik maar een halve dag geboekt had! Ik heb nu al zin in de volgende keer en dan een hele dag ! Ik had nog nooit gezeild, en ik had nog nooit aan mezelf gewerkt, maar wouwww, de combinatie van die twee met Ienke, het was echt magisch voor me ! en ik heb nu dus zin om deze weg nog een stukje verder in te slaan, om mezelf beter te leren kennen, om jezelf nog dieper tegen te komen, en vooral ook om de knopen en obstakels die het me verhinderen echt mezelf te zijn te ontknopen. Want dat wil ik nu, écht mezelf zijn. »
Estelle, Sommières