Quels sont les bienfaits de la mer sur notre santé psychique ? Pourquoi sommes-nous heureux à la plage ? Quels sont les effets de la mer sur notre santé mentale et émotionnelle ? Face à la mer, nous nous sentons souvent bien, nous retrouvons le sourire, notre bonne humeur, de la quiétude. Oui, la mer a un important effet sur notre santé mentale et émotionnelle.

La mer et l'environnement marin agissent positivement sur notre santé physique, notre corps, ainsi que sur notre santé psychique, sur nos états émotionnels, sur notre esprit. Quels sont ces bienfaits et pourquoi ?

Faire de la voile, c’est embarquer pour une aventure qui encourage à se (re)trouver, à décompresser, à prendre soin de soi, à comprendre le vrai sens de la vie, et à tant d’autres choses encore. La voile est une activité riche en expériences thérapeutiques et permet de mettre cap sur plus de bonheur. L’environnement marin et la navigation forment un cadre idéal pour de l’introspection et un travail sur soi, pour du développement personnel.

Les pensées, les mots, les émotions ont une influence importante sur notre bien-être aussi bien physique que psychique. Les mots doux nous font le plus grand bien, le harcèlement et les insultes nous font du mal. Le Dr Samaru EMOTO a démontré par ses photos de cristaux que l’eau présente dans notre corps y est pour beaucoup en ce qui en est la qualité de notre vie, de notre bien-être.

Rêvons le « après » du confinement 2020. Ça y est, on passe à la prochaine étape du voyage en ces temps du Corona. La grosse tempête semble derrière nous, les vents soufflent toujours, mais on peut tout doucement commencer à reprendre notre navigation. La vie « après » peut enfin commencer. Et si on s’arrêtait deux minutes pour voir de près de ce que nous avons envie d’en faire, de ce « après » ? Fais de la vie un rêve et de ce rêve une réalité !

How to deal with confinement and lockdown? 50 ideas to try to make something positive out of this time of confinement and lockdown. 50 ideas to try to make something positive out of a tumultuous and surreal period of time